在很之前我看到女人我最大的教主藍心湄
這麼介紹
當然心動不如馬上行動啊 (๑•̀ㅁ•́ฅ)
雖然髮上行動了~但我就是很慢才發文 拍謝拍謝啦各位!!
大家也知道奇異果是一個纖維很多營養價值很高的水果
但其實很多小朋友還不敢吃啦!!
像我以前不為瘦身煩心的時候也是死都不吃
哈哈哈哈 寧願當不會便便個胖子 可悲啊
可是現在我可是為了瘦 很多水果都愛吃了喔(得意)
好~~~~來吧!!!
雖然我要吃兩顆才有用
不過我也拿我心愛的弟弟來做實驗喔!!
哈哈哈哈哈 他超有用的
過沒多久馬上就跟我說
:[姐姐我便便了耶 ,還變好多喔!]
我:[呵呵 是嗎 那我怎麼沒事!我需不需要在吃一顆阿]
弟:[可惡 你害我肚子好痛喔!!你說你是不是想陷害我!!!?]
((驚) 真是太沒禮貌了 我可是為了他好餒!)
哈哈 就不管我弟的吵鬧了(誤)
明明就大得很高興.....
奇異果真的事好處多多 
●含豐富肌醇及胺基酸－可抑制憂鬱症、補充腦力所耗損的營養
●低鈉高鉀的完美比例－可補充熬夜加班所失去的體力
●含不少的彌猴桃鹼－能促使血液順暢、鎮靜、降血壓並增進性能力
●含有豐富的果膠及維他命E－幾乎不含脂肪的奇異果，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。
●具有強力抗氧化劑、低鈉高鉀、豐富的鎂及避免血管阻塞的精氨酸．．．等，對於冠狀心臟病及高血壓有預防及改善作用。
●含黃體素－可預防肺癌及前列腺癌，黃體素亦可累積於視網膜中，防止眼睛斑狀剝落現象，保護視力。
●含高量的維他命C－可強化免疫系統，促進傷口癒合、鐵質的吸收。
●含有麩氨基酸及精氨酸－能強化腦功能及促進生長激素的分泌。
●含有其他水果中少見的鎂－鎂有助於骨骼合成、蛋白質及能量代謝和維持神經系統的正常功能。
●含豐富的葉酸－預防惡性貧血，有效減少罹患心血管疾病的因子。
●含有肌醇－肌醇可幫助腦功能的發展，還能幫助早產兒的肺功能。
●豐富的纖維素－可促進排便預防大腸癌，而葉綠素成份則具有對抗肝癌功效。
太多了太多了說不完....
最直接的就是
含高C可美白
纖維高可好上廁所
熱量低可減肥又有飽足感
這幾樣都是女生最愛的啊!!!
那我就要開始講了喔~~~
但是各位帥哥美女
連皮一起吃大家可要記得 洗乾淨!
刮乾淨阿!!刮乾淨!!!(´⊙ω⊙`)
是滴!你沒有聽錯~~
像在腋毛那樣刮乾淨(誤)
要刮乾淨才能連皮一起吃阿!!!!!
不然可能會連細菌一起吞下肚呢!!
這樣就不是健康的便便而是拉肚子了啦!!!
首先
用清水洗乾淨
拿出你手好握的湯匙 開始便用清水沖邊刮
順著你方便的方向刮就是了
覺得差不多的時候就可以拿起來看看
有看到細毛的話 表示你還不仔細喔!!!
認真點認真點~
用好就是一個光溜溜的偽雞蛋了
我個人是不喜歡整顆活吞拉~
所以我就切小塊小塊~也看起來比較可口
我自己覺得算滿有效的啦!!
不過對於有些人會有心理障礙
像我媽就不行...
她說我很噁 哈哈哈哈
奇異果皮的功效也是超強的(點我點我)
想排便跟減肥的女孩兒男孩兒們
試試這招吧!!!快來跟小豆我來分享
我會很高興的!!!會高興到想跳舞喔!
ps, 別為了減肥單一吃一種水果或是空腹吃 ,很傷胃的!
如果有幫助或是喜歡的話就推一個好嘛~
謝謝你們喔
妳們的回應跟推推是我們的動力喔
愛你們喔
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